COVID-19 et santé bucco-dentaire : attention au grignotage durant le confinement !
En cette période de confinement, nos rythmes de vie et nos habitudes changent forcément ! Les dentistes experts de l’UFSBD vous donnent de bons conseils.
En tant qu’organisme de prévention, comme nous le faisons depuis 50 ans, il nous a semblé essentiel d’être aux côtés de la population pour les sensibiliser à l’importance de maintenir une bonne hygiène de vie et évidemment une bonne hygiène bucco-dentaire!
Pour faciliter l’information et la prévention, les dentistes experts de l'UFSBD ont mis à la disposition du public une fiche pratique avec conseils et recommandations.
En voilà le résumé en 7 points :
• Je respecte évidemment toutes les consignes sur les Gestes Barrières pour faire écran au Coronavirus.
• Je conserve des horaires réguliers pour mes enfants et moi : lever / repas / brossages / coucher.
• Si je me fais plaisir avec des aliments sucrés, j’en limite les prises au maximum et je les intègre aux repas pour ne pas multiplier les temps acides dans ma bouche.
• J’en profite pour perfectionner mon hygiène bucco-dentaire quotidienne parce que j’ai plus de temps, notamment en améliorant mon brossage et en apprenant à passer le fil dentaire ou les brossettes. Le nettoyage interdentaire se fait avant le brossage. Le temps de brossage idéal est de 2 minutes... le temps d’une chanson.
• Face à l’augmentation du grignotage, j’ajoute un nettoyage interdentaire et un brossage supplémentaire par jour.
• J’utilise du dentifrice fluoré au quotidien.
Si les soins sont différés, j’utilise un dentifrice à haute teneur en fluor (supérieur à 1500 ppm de fluor) dans l’attente de la réouverture des cabinets dentaires (demandez conseil à votre pharmacien).
• Je n’oublie pas qu’une brosse à dents ne se partage JAMAIS ni maintenant ni après.
La fiche conseil pédagogique et pratique est téléchargeable en cliquant sur ce lien (format PDF).
