La COVID-19 trouver des réponses à nos questions
La situation de pandémie de coronavirus est un évènement mondial, qui impacte notre quotidien, le travail.
Depuis début 2020, chacun essaie de s’adapter plus ou moins facilement à cette situation hors du commun.
Les impacts physiques et psychiques sont réels : nous ne pouvons plus décompresser comme avant et les temps qui permettaient de se réunir sans contraintes se sont considérablement réduits, nous ne pouvons plus nous retrouver sans insouciance. Nous sommes donc naturellement tous impactés.
C’est quoi la santé ?
La Santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ».
Une définition éclairante de l’OMS (Organisation mondiale de la santé) qui prend en compte tous les aspects.
LES IMPACTS
A quoi devons-nous nous adapter ?
• Moins de loisirs/ culture, cinéma, sorties entre amis, ...
• Des consignes sanitaires
• La maladie ou la perte d’un proche
• Des difficultés financières ou d’hébergement <
• Un risque de chômage partiel
• Un isolement, un manque de contact avec ses proches
• Pratiquer son sport autrement
• Un avenir incertain
Quelles sont les réactions observées ?
La peur, le stress et l’angoisse sont des réactions normales face à cette situation anormale :
L’incertitude qui entoure la COVID 19 et les mesures mises en place peuvent nous rendre anxieux.
C’est normal et cela peut nous motiver à agir pour nous protéger, protéger les personnes autour de nous et nous renseigner sur la pandémie.
Agence régionale de la santé
Certaines réactions et certains comportements doivent nous alerter :
• Déprime, dépression
• Conduites addictives (alcool, stupéfiants, jeux …)
• Perte de motivation scolaire et/ou professionnelle
• Insomnie
• Idées suicidaires
Il est important d’observer à quel point ils sont présents (fréquence, intensité, durée), et de rechercher des réponses pour affronter la situation d’une manière moins douloureuse et difficile.
LES REPONSES
Elles sont différentes selon les personnes.et sont adaptées à la situation et aux réactions de chacun.
S’informer
Connaître la situation et son évolution en consultant des sources d’informations officielles :
https://www.gouvernement.fr/info
https://www.ars.sante.fr
Prendre soin de soi
Prendre du temps pour soi et faire des activités qui font du bien : sport, méditation, créativité, bénévolat…
Rester en contact avec les personnes qui exercent une influence positive lorsque vous êtes stressés par téléphone, vidéo, textos …
En parler
Vous ressentez le besoin d’une écoute, d’une orientation vers des structures spécialisées ou un accompagnement psycho social en lien avec la situation sanitaire actuelle.
A QUI S’ADRESSER ?
Les assistant(e)s de service social de l’APAS-BTP vous accueillent en toute confidentialité pour répondre à toutes vos questions personnelles et professionnelles, vous accompagner et vous orienter au mieux.
Contactez-nous par téléphone :
01 84 990 988
tapez 1 pour joindre une assistante de service social
